1.2.3 实验法

以皖江工学院2019级健美操班两个自然班学生为样本，分别为对照班和实验班，各选取30名女生，之前均没有接触过健美操，进行实验。第一次课对学生进行身体素质的测评，采用立定跳远、肺活量、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈四项指标，结果显示，两个班学生在实验前四项指标均没有明显差异，为平行班，可以进行比较，结果见表1。为保证实验结果的真实可靠，严格控制过程中容易出现的影响因素，两个班的教学场地一样，由相同教师上课，教学内容统一为基本步法、大众健美操自选套路（4个组合）、队形创编、健身小常识 。实验班除了将教学内容、重难点录制成视频，应用在健美操教学中，让学生课前预习及课后复习，其余教学方法、教学流程、练习手段均同对照组采取的常规教学模式。学期末由同样的两名老师采取教考分离的方式对两个班学生进行身体素质考核和技能考核考核（本学期教授的大众健美操自选套路，加入至少6次队形变化）。最后对两个组进行对比分析，得出实验结果。