1.3.3 行为改变阶段  行为改变阶段包括前意向阶段、意向阶段和行动阶段等。测量行为改变阶段的题目是“你是否想要改变自己的体重状况”以及“你是否曾经采取实际行动”。前者的选项包括“不想改变”、“不太想改变”、“不确定”、“有点想改变”和“想改变”，后者的选项包括“是”和“否”。如在“你是否想要改变自己的体重状况”题目中选择“不想改变/不太想改变/不确定”，则判定为非意向阶段；如在“你是否想要改变自己的体重状况”题目中选择“有点想改变/想改变”，而在“你是否曾经采取实际行动”题目中选择“否”，则判定为意向阶段；如在“你是否想要改变自己的体重状况”题目中选择“有点想改变/想改变”，且在“你是否曾经采取实际行动”题目中选择“是”，则判定为行动阶段。