1. 临床高强度间歇性训练方案

HIIT因其能够以短时间有节奏有计划的动作重复锻炼就能达到一般体育训练对心肺及运动能力的改善效果，而被训练机构所推崇^[]。心肺功能不仅是衡量心血管健康的重要指标，该项指标的改善还有助于整个循环系统的改善，从而降低慢性病发病风险，缓解慢性病患者的相关症状、提高生活质量^[]。为针对慢性病的防治达到更好的效果，HIIT训练方案的制定需要医疗与运动专业的相关人士共同制定，在符合HIIT基本的训练原则上针对不同慢性病患者调整合适的运动量、运动强度和间歇时间。

HIIT一般要求较高强度的运动中间穿插着休息或低强度运动，整个训练过程耗时较短，且都有准备活动与运动结束后的放松活动。Eser ^[] 等在一项针对HIIT对心肌梗死后患者心率影响的比较研究中采用了4min的高强度训练中间间歇3min的休息，结果显示HIIT与中强度持续性训练（MICT）对患者的静息心率的影响无明显差异。