1.4.1对研究对象生活方式中疾病风险因素进行分析，开出个人生活方式医学处方；然后对认知行为进行矫正和对健康生活方式进行维护，以达到对慢性病管理、逆转和康复的目的。

1.4.2通过钉钉平台线上和线下定期进行有关生活方式医学的知识讲座和咨询，实施签到制。

1.4.3 建立个人生活方式医学档案进行追踪随访，随访过程中遇到问题及时进行干预。

1.4.4 用问卷星定期调查生活方式医学知识掌握和遵守情况。

1.4.5 通过微信每天要求干预对象记录个人的运动、饮食和睡眠情况，每周一早晨空腹称体重一次，并填写生活方式档案进行记录。