1.1 骨关节损伤

骨关节损伤为最常见的训练伤^[8]。《素问·宣明五气篇》：五脏所主：心主脉，肺主皮，肝主筋，脾主肉，肾主骨，是为五主。肾主骨：是指“肾生骨髓”，髓藏于骨腔之中，以充养骨骼，所谓“肾充则髓实”。肝主筋：指全身筋膜有赖于肝血的濡养，只有肝血充足，才能“淫气于筋”，使肢体的筋膜得到充足的营养，从而维持正常的活动。简而言之，补益肝肾、强筋壮骨为各医家治疗骨与关节损伤疾病的基本治则。

张崇耀等^[9]以针灸疗法对新兵军训胫骨应力性损伤进行治疗，取患肢穴位悬钟穴、三阴交、足三里等穴位，结果显示针灸对早、中期型的隐性损伤有较高治愈率。陈金安等^[10]对90 例训练伤所致的膝关节损伤患者采取针刺治疗，穴位选取阿是穴、三阴交、阴陵泉、足三里、血海穴、犊鼻穴等，证明针灸对膝关节损伤的治愈率显著提高。