1.1 锻炼方法

有氧训练又称耐力训练，指机体动用全身大肌群按照一定的负荷、维持长时间运动能力，常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳等。每次运动时间40min左右，每周3-5次有氧运动能增强心肺功能，加快呼吸频率和气体交换，促进血液循环，提高呼吸肌群的配合与收缩能力，增强全身肌肉的运动能力，改善肺功能^[7]。

1.2 作用机制

王砷^[8]等研究发现，有氧训练有利于抑制稳定期COPD患者Thl7细胞和IL_17的功能，增加Treg、TGF-81、IL-10功能，调节Thl7／Treg细胞亚群失衡。刘普素^[9]研究表明，有氧运动能改善患者血流动力学水平、增强心脏细胞氧化酶活性，继而实现对患者心率、最大心搏出量、每分钟搏出量等心功能的改善，并且缓解气促等肺部症状。