情绪能力的定义

情绪能力(Emotional Competence)通常被认为由情绪理解能力和情绪调节能力两部分组成(Lau, 2012)。情绪理解能力是指个体识别自身情绪产生的原因和结果，并使自身和他人形成恰当的情绪反应的一种能力；情绪调节能力则是指个体对内在加工过程和外在行为反应进行调整与监督，使得自身情绪表达更符合外部环境需求的一种能力。

从功能主义和发展的视角来看，情绪能力主要是在儿童的成长环境中与其重要他人互动的过程中逐渐发展。在不同发展阶段中，儿童通过环境或人际间的刺激与反馈，建立起对不同情绪的理解与反馈。在此基础上，萨尼(Saarni, 2007, 2011)认为，儿童的情绪管控能力正是其在不断变化的环境中对不同情绪的学习和理解得到发展的。但萨尼认为情绪能力的发展并非是按顺序逐渐发展的，因为个体间的成长环境与情绪刺激的差异性导致个体情绪能力发展中的差异性。