积极心理学创始人Seligman认为积极心理学以人的发展潜力和美德为研

究对象，帮助人们提升个人素质和生活品质，从而助力良好心理健康水平的提升。^[1]从积极心理学研究视角来看，每个人都具备解决自己面临的困境的能力。换言之它不是直接面对生活中的糟糕的方面并提出解决方法，而是通过对积极品质的构建，帮助人民发现和认识自己的强项，注重积极的体验，以树立对美好生活的追求。

（二）积极心理学的结构

积极心理学研究的结构有三：“积极的体验”，“积极的人格特征”和“积极的环境”。在积极心理学中，它们缺一不可，互相联系，共同构成一个人心态不断向积极方面发展的必备条件，这也是研究积极心理学的支柱。