1.1 定义

血流限制训练（Blood flow restriction training, BFRT）简称“阻血训练”，也被称为“加压训练”(KAATSU Training)，是由日本佐藤义昭博士于20世纪70年代中期确立的此项技术^[1]。它是一种将动脉血流部分限制和静脉血流闭塞与运动相结合以期实现肌肉质量与力量增长的训练方式。目前国内外应用于神经系统疾病患者中的BFRT方式包括阻力运动、有氧运动、被动运动、神经肌肉刺激等。其中，最常用的BFRT方式是低强度血流限制训练。低强度血流限制训练是将20%-40%1RM（1 Repetition Maximum, 1次重复最大力量）的阻力训练或40-50%最大有氧速度的有氧运动与血流限制相结合，其产生的肌肉生长效应程度与高负荷阻力训练相似^{[2, 3]}，以较少的运动量发展肌肉，减少对关节或肌肉造成损害的可能性，并缩短训练时间。