首先，压力做减法，让教育的追求变得纯粹。

不科学的教育评价导向和不正确的教育评价体系确实给如今的教育者倍增压力。虽然说，社会发展速度快，对人的要求变高，相应也会对教育的要求更高，教育者提高自身素质理所应当。但现实中，轰轰烈烈热热闹闹的各种评比检查每天上演。什么都量化，处处讲资历，随时拿来比。上课、晚修、班级管理等工作任务本就繁重，课题、论文、赛课、评职、培训、升学指标、考试评价等考核花样层出不穷，每一项都在蚕食教师的工作和余暇时间。培训特别多，什么专业课、公需课、选修课，线上培、线下培，特别是某些线上课培训，动不动一千多两千分钟，一些视频拆分为两三分钟、最多十几分钟要点击一次，否则记不上学时。老师们要上课、改作业、开会、辅导学生等，哪有这么多时间坐在电脑前不断点击鼠标！考核评价也特别多。职称评价、考试评价、班级量化评价、年终考核评价、各项评优评价等。各种检查、验收、展示、汇报、评估、创卫（文）也很多……消耗着老师（特别是班主任）大量时间和精力的这些东西又跟真正的教育关联不大，但又关系着学校的名誉、老师们的切身利益。不去做，绩效、职称、荣誉都受损；都去做，不仅压缩了自己的休息时间，也挤压了正常的教书育人的时空间。一线教师的职业幸福感大大打折。