1. 心流体验

心流这一概念是匈牙利裔美国心理学家米海·齐克森米海(Mihaly Csikszentmihalyi)1975年在Beyond Boredom and Anxiety 中首次提出的。齐克森米海认为，人们在从事自己喜爱的工作时可能会经历一种独特的体验，它常使人废寝忘食，不计回报地全身心投入工作，并且乐在其中，而人在具有这种体验的活动中常常会爆发出惊人的创造力，齐克森米海将这种独特的体验称之为——Flow，即“心流”。心流体验属于积极心理学这一研究领域。

齐克森米海等人在大量研究了人们公认的具有创造力的人物后发现，无论是画家、运动员、作曲家和科学家，尽管禀性各异，专业不同，但都有一个共同的特点，那就是相当喜爱自身的工作，能充分享受工作本身的内在价值。他同时研究了那些全心投入某种活动 (如登山和下棋) 的人们，发现人们之所以对这些活动乐此不疲，主要是因为投入活动时能感受到一种独特的心理经验，这种经验往往产生于某些刺激、痛苦、冒险及困难的活动里，而这些活动常使参与者面临巨大的挑战，同时又包含着新颖和可能有所发现的因素。