《素问·灵兰秘典论》^[2]“肝者，将军之官，谋虑出焉”言明了肝脏生理特点，即肝为刚脏，主疏泄，可条畅情志，其气易逆易亢，肝喜条达而恶抑郁，故情志不畅可损伤肝脏。《黄帝内经》中有大量条文，如《本病论》“人或恚怒，气逆上而不下，即伤肝也”、《灵枢·百病始生》“忿怒伤肝”及《五脏生成》“怒则肝气乘”等等，说明古人早已发现情志中的“怒”会伤肝，且在《素问·刺法论》中给出了养肝之法，即“肝欲平，即勿怒”。现代也有研究表明，被激怒的大鼠血清中脂质过氧化物含量增高、肝细胞结构和功能受到损伤，进一步证实情志不舒会损伤肝脏^[3]。且根据中医理论知识，大怒则肝气上逆，会出现头胀头痛、面红目赤等肝阳上亢的表现，甚则出现昏厥猝倒，即《素问·举痛论》所说的“大怒则形气厥，而血怒于上，使人薄厥”。据此可知，不动怒，保持平和心态使心情舒畅，对中医养肝而言极其重要。