核心包括脊柱、髋部和骨盆、近端下肢和腹部结构。核心肌肉组织包括躯干和骨盆的肌肉，它们负责维持脊柱和骨盆的稳定，并在许多体育活动中帮助身体大部位到小部位的能量产生和转移^[11]。

“核心稳定性”的概念雏形最早在国外医疗和康复领域被提及，伴随着“核心稳定性”的出现，“核心力量”也应运而生^[12]，两者在本质上本应是不同的概念，但是由于许多学者在定义上的参考依据不同，导致目前国内外对于核心力量、核心稳定性并没有统一的明确定义，其中较为认可的是Kibler 提出的概念，认为 “核心稳定性”指在完整动力链活动中控制躯干在骨盆和腿上的位置和运动的能力，以便力和动作的最佳产生、传递和控制到终末端^[1]。在核心稳定性的基础上，有国外学者提出了核心力量的概念，Liemohn将核心力量和核心稳定性区分开来，认为“核心力量”是核心区肌肉维持核心稳定性的力量^[12]。