保持良好的睡眠状态和时长对近视有延缓作用
更新日期:2022-03-27     浏览次数:155
核心提示:3.1.1青少年近视和使用电子设备的分析通过本次研究可以发现,学生长时间的看手机、电视、电脑等电子设备据有统计学意义(P<0.05),但未能证明使用电子

3.1.1青少年近视和使用电子设备的分析

通过本次研究可以发现,学生长时间的看手机、电视、电脑等电子设备据有统计学意义(P<0.05),但未能证明使用电子设备与近视之间的独立性影响因素,出现这种情况的原因可能是本次研究的样本量较少和本研究开展时间较短,导致结果存在误差;但研究表明,使用电子设备过多,会使儿童出现视力降低,模糊,流泪等状况。所以,家长需要控制孩子玩手机等电子设备的时间,以防从小预防近视发生的可能。

3.1.2青少年近视与睡眠时长的分析

充足的睡眠可以,放松眼部睫状肌和晶状体。中小学生每日需要8~10 h睡眠,但由于学习任务繁重等原因,小学生睡眠大多数情况为休息时间过晚,上学时间早,这导致许多小学生睡眠时间严重不足。通过本次研究可以得出,睡眠时长≥8h是近视的保护因素,睡眠时间充足会降低近视的发生,因此保持良好的睡眠状态和时长对近视有延缓作用,家长在孩子学习的同时也应该注意孩子睡眠和精神压力等方面的问题,避免劳累。

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