本次试验是临床随机对照试验。在治疗前，对所有患者进行宣教，介绍腹肌解剖位置及功能，学习AHE 5min（动作指导参考常规反馈），并教会试验组在超声图像上准确找到三块腹肌位置。两组患者均接受常规治疗和家庭训练。常规治疗包括：神经肌肉电刺激和手法治疗（胸腰筋膜、膈肌、腹肌和盆底肌筋膜松解等），30min/次，2次/周，持续4周；家庭训练，包括：01、腹式呼吸；02、静态“死虫子”；03、“死虫子”斜向对抗；04、仰卧位交替伸展；05、跪位抬膝；06、四点跪位交替伸展。患者被要求训练时配合腹式呼吸进行，前2周训练前3组动作，后2周训练后3组动作，10*3个/组，3次/周，连续坚持4周。研究者在微信群监督患者运动打卡情况。两组干预措施包括两种反馈方式下的AHE，20min/次，2次/周，持续4周。常规治疗均由一名治疗师操作，不清楚受试者分组情况；反馈训练则由另一名治疗师操作。