形体训练塑造优美姿态重在“延伸”训练
 摘要：在形体训练中不同的训练方法，对塑造人体姿态优美效果差异较大。本文从“延伸”训练着手，就其对人体的部位和身心影响，阐述了它在形体训练中的效果和重要性。
关键词：形体训练；人体；延伸；训练；优美姿态
形体训练是以动作为基础强化训练人体的体型和姿态，使之达到某种审美共识境界为目的，人体不论是外形上的健美，还是举止上的优雅，都可以通过特定的形体训练以实现。站的、坐的、走的、举手投足所体现的美，都可以通过形体塑造训练所至，只是不同的教学...