正性暗示对缓解大学生考前焦虑的作用研究

    【摘要】  目的  探讨定期观看正性暗示意义的视频能否缓解大学生考前焦虑。方法  随机抽取某大学于2018年1月参与期末考试的大学生152人。研究组在考前定期观看具有正性暗示意义的视频，对照组不施加任何干预。应用焦虑自评量表(SAS)测评两组大学生的焦虑情况，总体幸福感量表 (GWB)统计大学生生活的幸福感。结果  SAS测评结果显示：研究组的SAS阳性例数明显低于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05），且女大学生SAS评分差异更明显；GWB测评结果显示：研究组的GWB评分明显高于对照组，并随着实验次数的增加，效果越明显（两组得分差值越大）。结论  正性暗示能够适当改善大学生考前心理状态，降低焦虑等不良情绪,且更适用于女生。

    【关键词】 正性暗示；考前焦虑；精神卫生