“ABC 理论+正念训练”在健康中国之大背景对学校教育价值 的哲学辩证

摘 要：“正念（Mindfulness）”一词可谓当今科技领域的翘楚，尤其在科 研领域更是万人推崇。这一来自古老东方文明的智慧与现代西方思维的碰撞之光， 如今在教育、医疗、军队等领域闪亮，并成为“补充替代医疗”的健康革命代名 词，在个体情绪健康领域发挥的如鱼得水一般。情绪是难以监测和治疗，但却与 我们的健康、生活和工作息息相关。“正念”以“无为”的方式对待此刻，将以 “活在当下”的态度接纳、稳定情绪。“ABC 理论”称情绪往往由错误认知导 致并非事件本身。可见二者理论如其“太极”——你中有我，我中有你——关系， 故“ABC 理论+正念训练”也成为可能，在当今“健康中国”背景之下使得其应 用在学校教育系统中将具有探索性，以便能够为教育系统中的师生情绪健康带来 安全保障。本文以文献为基础从哲学辩证观点辨析二者理论结合应用的科学性、 可行性、时代性及方法论，为教育系统中价值发挥的最大化起到献章献策的目的。 一 ABC 理论中的错误认知导致的情绪困扰，能够通过短期、中期、长期的正念 训练得到较好的纠正和引导；二正念训练能够有效的帮助个体获得认知、情绪、 接纳等方面的积极表现；三“ABC 理论+正念训练”结合具有理论基础、科学依 据，且对个体表现出健康促进之效；四“ABC 理论+正念训练”在学校教育系统 中应用具有时代性和恰当的方法论；五在“理论+”研究、分析、应用时用哲学 的辩证观点和视角，会加深理论的价值体现。

关键词：ABC 理论；正念训练；健康中国；学校教育；哲学辩证