黑果枸杞水煎液对运动性疲劳心率变异性的影响

摘  要：通过建立起运动员运动性疲劳模型，给予运动员黑果枸杞水煎液与空白恢复干预，评价黑果枸杞水煎液对运动性疲劳心率异常性（HRV）的干预效果，并基于此探讨黑果枸杞水煎液在调节疲劳中的效果。将招募的50名体育运动大学生随机分为两组，黑果枸杞组与空白组，均接受长时间中强度急性有氧跑，引发运动性疲劳，再分别给予运动后黑果枸杞水煎液补充与自然恢复，对运动前与恢复后运动员HRV时域指标（全部窦性心搏RR间期的标准差（SDNN）、RR间期（R-R）、相邻NN之差>50ms的个数占总窦性心搏个数的百分比（pNN50）、相邻RR间期差值的均方根（RMSSD））和频域指标（低频功率（LF）、总功率（TP）、高频功率（HF）、LF/HF）进行测定。结果表明，黑果枸杞组恢复后HRV时域四项指标、HRV频域中TP、HF均高于空白组，HRV频域中LF、LF/HF均低于空白组（P<0.05）；黑果枸杞组女性受试者HRV时域中R-R、RMSSD、PNN50，HRV频域中TP、HF均高于空白组，HRV频域中LF、LF/HF均低于空白组（P<0.05）；黑果枸杞组男性受试者HRV时域四项指标、HRV频域中TP、HF均高于空白组，HRV频域中LF、LF/HF均低于空白组（P<0.05）。黑果枸杞可有效调节自主神经，帮助自主神经系统平衡，改善运动性疲劳心率变异性现象，达到抗疲劳效果。

关键词：黑果枸杞；运动性疲劳；心率变异性